Tip of the weeκ!!!!

Νέα χρονιά, νέα αρχή, νέοι στόχοι… Ξεκινήστε με μικρούς και εφικτούς στόχους για ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 1. Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με στόχο να επιτύχετε τις 5 μερίδες ημερησίως 2. Αυξήστε της κατανάλωσης φυτικών ινών στην