Μην ξεχνάτε τα ενδιάμεσα γεύματα… γιατί; Διότι βοηθούν στην επίτευξη και διατήρηση ενώς υγιούς σωματικού βάρους. Αυτό συμβαίνει πρωτίστος επειδή βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού αλλά επίσης μας βοηθάνε να ελέξουμε καλύτερα τις μερίδες στα γεύματα αφού μειώνουν το