Το παιδί σας παραπονιέται ότι δεν έχει ποικιλία στο πρωινό του σνακ? Σας τελειώνουν οι ιδέες για ενδιαφέρουσες επιλογές? Προσπαθήστε να πειραματιστείτε με νέες παρασκευές για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καταναλώνει με ευχαρίστηση ένα θρεπτικό και νόστιμο σνακ.
5+1 ιδέες για να δοκιμάσετε:
1. Διαφορετικά είδη σάντουιτς. Δοκιμάστε διαφορετικά είδη ψωμιού π.χ. πίττα, φραντζολάκι, πολύσπορο ψωμί και πειραματιστείτε με το περιεχόμενο. Μπορείτε να δοκιμάσετε από τα κλασσικά τυρί με χαμ γαλοπούλας, τυρί με μέλι ή μαρμελάδα μέχρι φυστικοβούτυρο με μπανάνα και ταχίνι ή χουμους με λαχανικά.
2. Αλμυρά μάφφιν με τυρί και λαχανικά.
3. Σπιτικό απλό κέικ.
4. Σπιτικές ράβδους δημητριακών.
5. Γιαούρτι με φρέσκα φρούτα και δημητριακά.
6. Σπιτική πίτσα.
Μην ξεχνάτε επίσης να εντάξετε στο πρόγραμμα του παιδιού σας τη καλή συνήθεια του πρωινού γεύματος πριν πάει σχολείο.