Δοκιμάστε το κινόα αφού ενώ ανήκει στην ομάδα των υδατανθράκων είναι από τα δημητριακά τα οποία έχουν έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ουσιώδη αμινοξέα κάνοντας το μια πλήρες τροφή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από χορτοφάγους ή από άτομα που τηρούν τις νηστίες για να βοηθήσει στην ημερήσια πρόσληψη πρωτείνης.

Tip of the week